兵庫県三田市から写真とスローライフな日常をお届け: 2010-08

御挨拶

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兵庫県三田市から

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スローライフ日々の幸せと共に(写真Ｐｈｏｔｏ)・・・

想いや感動を写真に撮りブログに載せていっております

風景・動物・空・人物が主です

大切な想いと共にお届けいたします。

新たなコミュニューケーションの機会になりますように・・・

*このブログはＴＷＩＴＴＥＲの呟きログ用でコメントは受け付けておりません

上記のブログへ、ぜひ　おいでくださいませ。　　御訪問返しさせていただきます。

2010年8月30日月曜日

Sun, Aug 29

18:50 サンマの蒲焼きとモロヘイヤを主とした味噌汁、ビール一本の粗食だけど、こんなに幸せな食卓はない。味噌汁でホッとできるのは重要だね。いつも野菜スープだったけど毎日味噌汁にしよう。

2010年8月29日日曜日

Sat, Aug 28

08:37 @akiyan0345 一応京都になりますが三田市から近い渓谷です。春は桜、夏は涼、秋は紅葉(冬は行ったことがありませんが雪綺麗かも？)が楽しめます。
08:38 @akiyan0345 ご参照に http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/?mode=m&no=165&photo=true&cr=87bf4ea09e46b3023673dfbf6927695c [in reply to akiyan0345]
08:40 おはようございます。いい天気。るり渓いきたかったよぅ。。涙。ゲゲゲの鬼太郎を旦那とみることにするか。(￣。￣)y-〜〜
08:50 ゲゲゲの鬼太郎って書かなかった？ゲゲゲの女房だよ。。寝ぼけている。。
15:50 サンダル購入。痛くて靴履けなかった。
15:54 大人しく24時間テレビ見るか。二十時になったら知り合いブロガーさんも出演するし
18:28 近況 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-249.html

2010年8月28日土曜日

Fri, Aug 27

00:04 @lalapapa55 周りが・・・なら、ちょっと怪しいかもね汗　自分が止めると言って止めたなら大丈夫そうではあるけど。ワタシモキニカカル、シンパイ　　タコヤキしゃま今度食べさせてｗ [in reply to lalapapa55]
00:11 足が痛いけど明日も頑張る！と思う（あｗ）兵庫県三田市の今日の夕焼けは少し焼けて綺麗でしたね♪明日も良い天気かしら？おやすみなさい♪　http://nankuru.tobiiro.jp/ #followmeJP #followme　#followdaibosyu
00:11 日本ブログ村では兵庫県三田市＆兵庫県の地域ブログのトラコミューを募集しております。ブログしていたらトラックバックしてね！http://localkansai.blogmura.com/tb_entry100200.html　#sanda #kobe #twiHYOGO
12:05 今日はさらに早めに仕事終了。後一時間後にウォーキング出発。メシメシ♪ 兵庫三田市は夏雲が多い晴れ。夕立の雷雨を予想してしまう(^^;)
13:03 今日も元気に！ウォーキング行ってきます
15:41 うーん、、調子悪い。一万歩いっているし、帰ろかな。電車で汗。月後半期にはいったかも。。土日月とあまり歩かないけど、まともに歩行できない水膨れをなおそ。。とりあえず食事を増やさないように気をつけよう汗
15:42 と、思ったけどせめて新三田まで歩こう！
16:18 ダメだ。楽な方へいっちゃった。しゃーない来週からまたがんばろう♪万歩計 11886 携帯歩数は帰宅後に。
16:21 そういえば今週は旦那の髪切ってあげないと。こういうときに美容学校いった知識が、、。複雑(笑)
16:29 予想するに、私多分眠いのだと思う。
16:42 携帯歩数計１４２１５　10.7ｋｍ　消費カロリー626kcal　疲れているのでひと眠りしたいところだけど、数か所に何個か連絡、コメ返ししてからにしよう。あと、ぐるっぽのＴＢの仕方か。
16:46 @katsukatsukattu　お疲れ様です！メール読みました。とりあえず説明不足ですみませ汗　補足したいのですが少しややこしいので月曜日までにお返事お返しいたします。 [in reply to katsukatsukattu]
16:47 @umezawa_toy @ayachosan 　ありがとうございます！今日は目標の半分の距離１０ｋｍしか無理でした・・なかなか難しいですよね(;´▽｀A`` [in reply to umezawa_toy]
17:39 ちょっと三十分だけ(-_-)zzz
18:12 @cc_masato 頑張ってください [in reply to cc_masato]
18:13 さて、家の用事片付けるかぁ
20:32 片方の足の小指の爪を切ったら水が！爪も少し動くし爪の中に水膨れ？もう、怖いからしばらくバンドエイドで止めとこう。限界いろいろきたなぁ
21:01 発熱。今日無理しなくてよかったわ(^^;) 風邪か疲れが傷か？旦那が帰るまで寝とこう。歳とったなぁ。
23:39 三田市に住まわれていてもルリ渓は知らない人が多いんじゃないかな。滝がすごく綺麗で癒されるスポットです。我が家では定期的に通っていますが明日行く予定だったのに中止になりました。私の足の痛みが原因。くぅ！楽しみにしてたのにっ涙

2010年8月27日金曜日

Thu, Aug 26

08:04 おはよ！兵庫県三田市は、えらいまたいい天気！昼からまた歩くよー！いってきまふ
13:07 では、ウォーキング行ってきます
13:56 暑さによる体調不良は今日はなさそう。かわらに朝時間なくてBIOのヨーグルト一個だったのでおなかすきすぎてクラクラ。休憩のとききちんとたべようっと。
14:33 休憩。たべようっと。
15:04 今敏さんの遺書http://blog.m.livedoor.jp/hamusoku/c?guid=ON&id=3521996
15:30 休憩終わり
16:16 暑いけど我慢できる暑さ。湿気かな？からっとさらっとしてて、風が気持ちいい♪
16:18 次の休憩場所までもう少しだけど、飲み物がない。。遠回りして水分補給するかな。コンビニ
16:38 飲みすぎてがぽっがぽで胃が苦しい汗ちなみにノンカフェィン茶
16:39 休憩場所が一回分多くなるけど、いっか(^^;) 今動いたらしんどいわ胃が(笑)
17:00 頑張ろ。行けそうなら次の休憩場所はスルーする
17:38 もうやだ。秋田
18:32 まだお家に帰っておりません(笑)時間かかっている割合には距離がまだ２０に達していない。。諦めて夕日を撮影
18:33 夕日
18:35 そして太陽とは逆方向の妖しい雲携帯ではわかりにくいので後日一眼で撮影した写真をブログにのせます
18:50 歩数計（万歩計）23310歩　携帯歩数計25916歩　距離19.8ｋｍ　消費カロリー1224kcal 脂肪燃焼量174ｇ　　一体いつまで続くことやら・・・・長時間は飽きる
18:52 @lalapapa55 おろ。いまちゃんも吸ってたんだ？会社と御主人も禁煙させちゃわない？ｗ [in reply to lalapapa55]
19:56 かなわんな。水膨れの処置どうすればいいんだろう。。
20:05 黄金伝説みれなかった涙時間がなさ過ぎな件
20:35 @lalapapa55 チャンピックスって薬なのね。医者からの？周りの環境も影響しているので周りに禁煙させる(笑)　そして考えないように何かにはまるといいと思う♪　最後に好きなブログ友の人が「吸って何か解決する？」と思えば良いんだよと教えてくれた言葉！これが禁煙続行理由だった。 [in reply to lalapapa55]
20:38 @lalapapa55 私の両親、子供に嫌われても吸い続けた両親ｗｗ　それが父の膀胱癌をきっかけに＆「その病気も煙草が原因なんだからね」の私の言葉に夫婦一緒にやめたよｗ　もう5年になるけど再発していない〜。 [in reply to lalapapa55]
21:28 2週間半くらいで-1.5キログラム　　普通？
21:52 見たよ！素敵な夜景！　三脚なしでもこんなに綺麗に撮れるってすごい！夜景 http://akikara.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-320e.html
22:13 @lalapapa55 あら、お父さんは禁煙出来そう？出来た？＠＠　/　まさしくそんな状態が私のダイエット版です・・・。母からもええかげん痩せなきゃ敷居またがせんぞ　に近い発言が　あははｗｗｗｗｗｗｗｗ [in reply to lalapapa55]
22:29 @lalapapa55 ブログ見たよ！タコヤキうまそっ！タコヤキＰＴ楽しそう♪ [in reply to lalapapa55]

2010年8月26日木曜日

Wed, Aug 25

00:30 水膨れがすごいことになっている汗明日のスケジュールは行き当たりばったり。歩けそうなら少しでも歩こう。兵庫県三田市からスローライフブログなんくるないさがお送りいたしました。おやすみなさい
07:05 おはよござい。クーラーなしで寝られないわ(^^;)今日もいい天気な兵庫県三田市です。写真ブログ更新したいな
08:37 @akiyan0345 ですよね・・電気代怖いですっ！ｗ [in reply to akiyan0345]
08:54 食べた分の脂質は茶、コーヒー、繊維質等々である程度は流せるという。なら炭水化物は？あ、炭水化物は体内で過摂取量分、脂質変換されるから同じなのか。
10:29 ダイエーなう。鶴橋バーガーなるものを購入。兵庫県三田市
13:02 @ayachosan キムチとカルビが入っていて美味しかったよ！ちょっと冷えていたけど(;´▽｀A``　今月末までダイエーで期間限定出店らしい [in reply to ayachosan]
13:06 三田市で一番いい雰囲気の良い喫茶店　カラシが入ったミックスサンド　オアシスの・・・ひさしっぶりに行きたいなぁ　だめだ食べることばかり考えてしますなう
16:07 写真館 : 感情の宝石箱 http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/648847.html
16:09 鷺＆三田ー田園風景 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-248.html
16:15 見たよ！生き生きとした表情が( 人+・ω・)素敵デス★.:゜+。☆　熱い日? http://akikara.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-fab1.html
17:45 酔いなう♪
18:51 日本ブログ村では兵庫県三田市＆兵庫県の地域ブログのトラコミューを募集しております。ブログしていたらトラックバックしてね！http://localkansai.blogmura.com/tb_entry100200.html　#sanda #kobe
19:12 運動していないけど体重キープ(*^ー゜)v ブイ♪・・・・・・・・・・・・・んなぁ訳ないだろｗｗ　痩せるときも遅れて重さのメモリーが変わるんだから、太るときもずれてるだけ。それで「太らない〜♪」と思って食べ続けリバウンドした経験ありｗ
19:20 子供を産み育てたら一人前の人間だという古臭い言葉を発言する人ほど半人前。
19:35 お月様があかるっ！みんな外見て！
22:26 @ayachosan うん！今月末までだからね、C= C= C= C= C= ┌(￣ー￣)┘ [in reply to ayachosan]
22:27 @lalapapa55　ｗｗ　ありがとう！でも　そういうことをいう人ほんと多いんだよね(;´▽｀A`` [in reply to lalapapa55]
22:28 @pBeANIcoNq い〜え♪　空は皆の共有財産だから（あれ。。なんか違う？汗ｗ [in reply to pBeANIcoNq]
23:24 寝る。もう、その一言だけ！ツカレタ兵庫県三田市からでした！

2010年8月25日水曜日

Tue, Aug 24

00:23 明日、、明日こそ二度めの２０キロ。。昼出発それを夢見て兵庫県三田市からスローライフ(？)ブログのなんくるないさがお送りいたしました。また寝言つぶやくかもよ(笑)おやすみなさい
10:12 三田市いい天気。あづーそう。
13:00 朝のうちに仕事終了で今からウォーキング行ってきまひ
14:30 一時間Q
15:15 少し早いけど動こう。20kmいきますように
15:25 鳩さんは熱中症にならないの？
16:40 二度目の休憩。日が少しかげり暑さが緩和されて吐き気が収まる。やはり暑さが原因なのね。後、足裏に水膨れがまた。これは体重が原因か(笑) 昨日よりは体調よし。20kmいけそ♪
16:51 ちょっと急ごうか。ラスト家まであとちょいだ。休憩終わり
17:01 夕方の空気っていいね♪日差しも柔らかい♪
17:52 ただいまなう　歩数計22366歩　携帯歩数計　26295歩　歩行距離20.5ｋｍ　消費１３４８karori-
17:53 @lalapapa55 @Lazlly @pBeANIcoNq ありがとうございます！無理はしませんですｗ [in reply to lalapapa55]
17:54 @lalapapa55 良い感じの夕方だったｗ　おめ、ありがとう！！　出も明日はやすむにゃりｗ　給料日だから銀行♪ [in reply to lalapapa55]
18:15 梅の混ぜご飯、サーモンのせ。晩御飯♪あと野菜スープにキャベツ酢かけ。作るのはやっ(笑)
18:25 @shiou_t 本当に根性があれば今頃はやせていたはず(笑) 今回もいつまで続くかわからないけどメタボからは脱却したーい！ [in reply to shiou_t]
19:38 体重は減り始めた？という疑問から確信に変わった。しかし、ベルトも何個分か締まり始めてはいるんだけどメジャーではかるとあまり変わっていない。なんで？
21:26 @lalapapa55 何？皮の緩みがメジャーサイズに出てるかも？ｗｗそうなのか・・ｗ　しかし暇になるとお腹が減るんださｗ　忙しかったりウォーキングしているといいんだけどね・・明日食べそうｗ [in reply to lalapapa55]

2010年8月24日火曜日

Mon, Aug 23

01:04 私は目標体重まで減量達成したら、今の体重を暴露する。←女性にとったら恥ずかしくて、これも結構な勇気がいる。寝言なう、、。(-_-)zzz
09:31 おはようございます。兵庫県三田市の天気情報をお知らせepf。今日は曇っています。雨はふらなさそう。では今日も１日元気よく！写真スローライフブログなんくるないさ
12:37 私の人生って。。私の人生って少し肥満が全体を占める。今は肥満だけど。今時の若い子レベルには一度もなったことがなく、標準レベルが一時期、いや一瞬。爆笑いいもん、スレンダーなおばさんを目指したるねん
14:52 ちょいと今日はブラックアウトしそう。でも暑さにまけないよ！(>_<)
15:53 木陰で休みなう。いつもより脈早し&軽い吐き気。直らなければ途中でバスに乗ろう。無理しないが一番。
15:54 とりあえず仕事がなくてたすかった
16:06 真夏の真っ昼間のウォーキングは常識的に考えて無理があるのかと考えていたらウォーキング姿のサクサク歩く若い女性。ようは私の体力がおばさんなわけね、コンニャロヽ(*｀Д´)ノ怒りで元気になった(多分
16:08 脈収まり胃薬飲んで対処。後少しで出発。バスに乗るか乗らないかは運次第。。じゃなくて体力次第(笑)
16:28 大げさに感じているかもだけど、やはり今日は12kmで中断。中断でも、ご褒美の晩御飯、チーズオムライスは食べてもいい？吐き気収まったらだけど(笑)
16:29 ってかよ！この時間帯、バスがない！
16:33 キタキタ、バス
16:38 とりあえずこの20kmを楽勝にならないと青野ダムに行けない。いい場所ではあるんだけど、人、車がめったに通らず静かな場所。コンビニもなく熱中症で倒れそうになったときが怖いかも？ダムがクリアできなければ六甲山も難しいかな？(^^;)
16:47 いつのまにバス動いていたんだ？！ボーとしていたら記憶が、、。
16:48 後ちょいで帰宅なう♪
16:56 ただいまなう。歩数計15837歩　携帯歩数計16779歩　距離12.8ｋｍ　消費カロリー762kcal　でした。明日は土曜日みたいに２０ｋｍ制覇したい。。
16:57 @pBeANIcoNq ありがとうございます。ですがまだ始めたばかりで距離も安定していませんし、これが続ければいいんですが・・・持続が大事ですよね・・・＞＜ [in reply to pBeANIcoNq]
16:59 @lalapapa55 うちの呟きに思いっきり笑ってくれるのはかなり嬉しかったりｗｗｗｗ　帰宅したよ〜やはし調子悪くて＞＜　ありがとう！ [in reply to lalapapa55]
17:11 @freewings_jp リコーデジタル?の姿には惚れこみました！ [in reply to freewings_jp]
18:04 チーズオムライス食べきれなかった。量はさほどでもないんだけど罪悪感から乾燥ヤーコンとかをご飯にいれて炒めたので苦くて(笑)&胃の具合もやはし悪くて。少し休もう三十分
18:08 雷！
19:05 三田市武庫川周辺の風景＆鳥 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-247.html
19:26 写真館 : 差し込む光の空間 http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/636145.html
19:46 げろ。微熱。あがるか？
19:52 平熱が36.5 から 36.9なんだよね。それが37.2 かすかすぎる熱！爆笑。部屋涼しいけど、まぁ、余りきにしないとこ♪
20:05 @lalapapa55 釣りしている人は見かけるね♪でもそれは少しだけで。。。すごくし〜んとしているよ。景色は良いんだけどね♪そうそう、いまちゃんと　あと一人には体重暴露するって勝手に決めているのでその時はよろしく（えｗ [in reply to lalapapa55]
21:19 熱い日 http://akikara.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-1209.html

2010年8月23日月曜日

Sun, Aug 22

07:57 おはようございます！兵庫県三田市は快晴！夏休み終わりの思い出として猪名川花火大会とか楽しまれたでしょうか？素敵な日曜日をお過ごしくださいませ(^^)/ スローライフブログなんくるないさ
12:57 しんどーい、あづーい。。三田市の空曇ってきたね。日曜は外出しないからいいけど。それにしても忙しいなぁ。
15:52 限界疲れた、眠い。イチジカンネル
16:57 起きた。晩御飯の準備だー！
20:12 @lalapapa55 おいしそうだにゃ！私はもう食べてるときが一番幸せ♪ [in reply to lalapapa55]
20:17 モバツイでのDM送信はこちらからではできないのか？
20:30 ダイエット初めて2週間少し。ようやく減り始めてきた？風呂上がりで体脂肪計に載っているから信用は出来ないけど。ハードな運動、小食などのやり方をしても個人差で体重が落ち始める時期が違う。最悪であれば1月体重が変わらない人もいる。リバウンド・失敗を繰り返すほどひどくなる
21:38 @mamoruto 火災にあっちゃったのね(;´▽｀A``　時間過ぎるまでまつか、迂回？ [in reply to mamoruto]
21:42 写真の批評をしてほしいときはどうすればいいのだろう。何かいいサイトあるかな
21:42 @mamoruto 待つしかないね＞＜　 [in reply to mamoruto]
21:53 @mamoruto 良かったｗ　気をつけてね！安全運転で♪ [in reply to mamoruto]
22:19 腹減ったーニコ動の一週間チーズ生活なんて見るべきじゃなかった涙きっと明日はチーズ入りオムライスにしそうな予感
22:22 さて寝るかぁ。お腹すいてるけれど＞＜　ダイエットをスローライフ的に考えてちゃいけない。以前ダイエットをブログでネタにして・・挫折したから(/ω＼) ハジカシー。今度こそはっ！　後がないよ　なんくるないさ。兵庫県三田市からでした。
22:23 おやすみなさい(*´∇｀*)http://nankuru.tobiiro.jp/ #sougofollow #followmeJP #followme　#followdaibosyu #photo #sanda #kobe #twiHYOGO

2010年8月22日日曜日

Sat, Aug 21

06:53 おはよ！兵庫県三田市は曇りに近い感じの朝です。今日は三田市の皆さんは猪名川の花火大会にお出かけの事でしょう。猪名川は結構有名♪夏の思い出として楽しんできてね！
06:53 さて私はウォーキング。出発
07:08 カメラの電池忘れたああ亜！これじゃウォーキングの楽しみが半減する、、、。頑張れるかしら、、今日
08:25 @hayato114 携帯でやるとそうですね [in reply to hayato114]
08:26 Q 駅
08:57 再開
09:20 白鷺さんがサービスしてくれているのにカメラ電池を忘れたことが死にたいほど悔しい。
09:27 事件？事故？パトカーサイレンなう
10:14 第２Q
10:28 再開するか。後ちょいだ
11:24 (　゜∀)キタ!!( ゜∀゜ )キタ━━━　ただいまなう！歩数計23751歩　　携帯歩数計26011歩　　距離20.6km　消費カロリー1336kcal ２０km超え！　(*゜▽゜)ノ★+☆【祝】☆+★ヾ(゜▽゜*)
13:11 @umezawa_toy 広野にもあるんですね　御近所の方は大体が猪名川の花火大会なので初めて知りました！良い情報を頂きました！三田のイベント行事等々を写真で御紹介しております。街の活性化に繋がるよう広めて行きたいですね♪　写真等をお望みならまた情報をくださいませ [in reply to umezawa_toy]
13:29 新たな水ぶくれ発見
15:33 兵庫県三田市、雷雷！まだ遠雷だけどね。
16:13 すごい雨の香り！雨なう
19:24 兵庫県三田駅〜武庫川　＆　百日紅 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-246.html
19:44 写真館 : 寂しいというあなたへ２ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/621885.html
22:05 @umezawa_toy 私どもは写真を載せながら三田の地域や三田周辺をご紹介しているサイトつくりをしております。相互リンクのお申し出でしょうか？ [in reply to umezawa_toy]
22:07 水ぶくれが痛いなう　@(/ェ・o)@クスン
22:32 さ〜て寝ましょう♪その前に体重計乗らないとだね(;´▽｀A``　来週も兵庫県三田市の武庫川を歩くか青野ダムへ突撃するか・・写真的には三田駅周辺が面白そうなんだけどね♪良いお店とかブログに載せていきたいなぁ。猪名川の花火行きたかったけど来年こそは！スローライフ　なんくるないさより
22:32 おやすみなさい♪http://nankuru.tobiiro.jp/ #sougofollow #followmeJP #followme　#followdaibosyu #photo #sanda #kobe #twiHYOGO
22:40 @takekawa34 フォローさせていただきます☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪ [in reply to takekawa34]

2010年8月21日土曜日

Fri, Aug 20

07:00 おはよ、訳ありで少し遅れて今から出発！携帯正確さをはかりたいので余り使用しないようにがんばろう！
07:02 あ、今日の兵庫県三田市は薄雲があるけど晴れ！スローライフブログなんくるないさより
08:27 三駅一休み
08:40 @lalapapa55 足の水膨れの痛みがひいてだいぶ楽♪ウォーキングを楽しめる事ができてるよ！新たな水膨れができないように祈ってて！(笑)禁煙は結局最後は自分の意志なんだろうね(>_<) [in reply to lalapapa55]
08:42 @lalapapa55 あ、そうだ後でブログメールする♪ [in reply to lalapapa55]
08:56 再歩
10:26 休憩２ミニ
10:47 今時の子は、、何がしたいんだろ。。寂しい寂しいとか大切な人がほしいとかネットで訴えられても、、(^^;)
10:48 休みすぎた、再開！
11:13 三田市民病院を女学生に聞かれて、ついでだし道案内。色々話しながら歩いていたらあっという間に南ウッディタウン会話しながらだと早くていいな♪
11:25 パトカー四台目、パトロール大杉(笑)
11:39 歩数計　22659歩　携帯電話歩数25338歩　距離19.4ｋｍ　消費カロリー1280kcal ・・・・やはり２０キロは攻略出来てなかったか涙　＠0.6(;´▽｀A``　さて風呂　掃除　家事　仕事仕事ノシ
12:39 調べものついでにおもしろいサイトがあった。http://d.hatena.ne.jp/fujipon/mobile?guid=on&date=20100303 ツィッターはあくまでも呟きであり、リアルを面白くするものではない。忙しすぎたら呟き減るもの私(笑)はまりすぎはないなぁ
19:29 写真館 : 寂しい寂しいというあなたへ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/614319.html
20:23 @kaoruaa 当たるって滅多に経験がない私。食べた直後って、食べてほんまにすぐなの？胃薬で治った？ [in reply to kaoruaa]
20:30 @kaoruaa そうなのか(;´▽｀A``　お大事に＞＜　気持ちが悪くなるって辛いですよね・・ [in reply to kaoruaa]
22:49 兵庫県三田市の武庫川にいる白鷺に毎朝出会えるのが楽しみになっています♪羽とかすごく綺麗なの！明日は会えるかな？おやすみなさい♪スローライフブログなんくるないさより

2010年8月20日金曜日

Thu, Aug 19

06:42 おはよう！今日もいい天気！朝日が気持ちよさそうで散歩へ行きたくなりウズウズ。だけど足が痛いので買い物だけにしとこ。夏の早朝って空気違うよね？♪
08:01 お腹がすごい活発。。今日は減るかも？！歩くために朝忙しかったけど、のんびりも大事だね(^-^)v
08:21 カジノに関する法律ってどんなんだっけ。アメーバーピグのカジノはリアルマネーを一旦ゲームマネーに変えてプレイするみたいだけどオンラインでそれをやるシステムは法律にひっかからないのかなぁ。
08:53 掃除、家事、買い物すませてパソコンさわりたい(^^;)だらけるな！自分！
08:57 体が暑いんだよね。火照り？
09:17 靴を博のが怖かったけど、違う靴にしたからか、どうやら痛みがない。これならウォーキングできたかも？まあいいや。今日は休む。そう決めたんだし。
09:21 兵庫三田市青く見えるけどかすかに白っぽい
09:25 あ、また紫外線予防の乳液忘れた、ら
10:09 買い物終わり！掃除！できたら筋肉運動！
12:58 写真館 : 最終回　向日葵畑　 http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/605254.html
13:02 兵庫県三田市有馬富士公園＆三田駅周辺ウォーキング http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-245.html
13:23 yellow http://blog.goo.ne.jp/pa999ok/e/e0088e39f3bef295579b166d9b620785
18:14 平熱が、、、、、、、、
19:57 枝豆が食べたい(>_<
20:08 @snow_arai わさびソフトは辛いの甘いの？わさびの香しますか？ [in reply to snow_arai]
20:24 @snow_arai へぇ！すごくおいしそうですね！抗酸化もあって体に良さそうだし・・・一度食べてみたいっす [in reply to snow_arai]
20:28 平熱が高い・・・ダイエット期間は終わったの？それでも歩き続けなければならない。このままじゃ糖尿病一直線！明日の為におやすみなさい！今日はブログ更新出来て良かった。あくまでもスローライフ。兵庫三田市　なんくるないさからでしたhttp://nankuru.tobiiro.jp/　
23:00 寝る前に一言。禁煙用の電子たばこにかすかなニコチンがはいっていたという情報。かなりショックニュースでした。

2010年8月19日木曜日

Wed, Aug 18

07:01 おはよう！効果が出なくても、へこたれそうになっても、ぐだぐだ文句言っても泣き言言っても諦めない！兵庫県三田市今日もいい天気スローライフブログなんくるないさ
07:04 数分前から出発。今日も昨日と同じコースウッディから三田、三田からユータンで期間予定プラス少しだけ距離伸ばせられそうならのばしたいところ。
07:27 乳液塗ってくるの忘れた(^^;)紫外線。。。
07:35 やばっ、二十四時間の負けないでの曲が幻聴で聞こえてきた！(爆)
07:36 でも、あれだけ応援されてたら完走できそう♪頑張れるだろうなぁ♪
07:45 水を上からかけられた！目あったのにスルーって。。
07:48 ちなみにここどこだろ。。道に迷いなう。。三田市なのに(^^;)
07:50 三田駅向かうバス停発見！ホッ方角さえ確認できれば、、
08:03 一昨日の夢、子供を産む夢。昨日の夢、離婚の夢。原因はわかってる。便秘と節約が夢になったのだ。明日はなにをみるのかな？再婚？(爆)
08:54 うざぁぁぁ
09:00 喫茶を追い出されるように出てきて再歩きしてるけどカカトの痛みが限度超えていてまともに履けず、かかとを踏みながら歩いている
09:14 今日は昨日より涼しく感じる。風があるからかな？
09:50 昨日よりスピードはアップ。今から追加分距離にはいる
10:41 今日二十キロいったら、ウォーキングの距離を明日からは減らす。無酸素運動を変わりに増やす。水膨れの足が限界だぁ
11:01 携帯の電源が途中で落ちてたみたいショックすぎる！パソコンで歩いた距離を調べるサイトとかあるかな？
11:27 ウォーキング中のしんどい時にブログにコメントがはいったというお知らせが携帯に届いたり、その内容が応援や暖かいコメントが届くとすごく嬉しいし頑張ろうという気になれる。後もう少し！頑張ろう！皆さんありがとう！！
11:44 ただいまなう！歩数計換算　24335歩（前日23589歩）　携帯換算23741歩（前日25813歩）やはり携帯の方がおかしいんだろうな・・・歩きながらいじってたし(;´▽｀A``　正確な距離がわからないけど、まぁいいやぁ・・・　気持ち切り替えて仕事＆家事＆昼ごはんノシ
18:22 @m_mc_chiyuki ★☆*:・ョロシクネ♪(・c_,・o)ゞ・:*☆★ [in reply to m_mc_chiyuki]
19:42 写真館 : ひまわりと人　そしてマイペース http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/599070.html
21:11 @hashtagsjp #sanda 兵庫三田から発信してるかた使用してください
21:21 寝よう。明日もウォーキングするのかな。神のみぞ知るｗ写真たまってるし、ブログも更新したいし、ね♪http://nankuru.tobiiro.jp/ 兵庫三田からでした。お疲れ様♪#followme　#followdaibosyu #sanda #kobe #twiHYOGO

2010年8月18日水曜日

Tue, Aug 17

06:59 おはよ！今週こそ良い天気と言えそうな空！さーてがんばるぞぉ！出発！兵庫県三田市発信ブログなんくるないさ
10:26 あづい涙
10:53 かなり限界だけど、休み休みでもいいから今日こそ二十キロ達成したい
11:46 5時間近く　歩数計換算23589歩　携帯換算25767歩　距離19.6km　消費カロリー1229kcal (PД`q)ホンギャァァァアアーー!!!!!!　後0.4ｋｍde 20kmだったのにぃぃぃぃぃ悔しすぎるぅぅ
11:48 @mizuiro_m 　見てくださってありがとう！向日葵は元気出ますよね(*´∇｀*)沢山撮っちゃって暫くライブドアのほうは向日葵一色かも(;´▽｀A``　♪ [in reply to mizuiro_m]
11:49 @lalapapa55 うん、シャワー浴びたみたいになってるｗ　今はもう家帰宅？それとも滋賀かな？ [in reply to lalapapa55]
12:12 今日歩いた場所は南ウッディタウン駅から三田駅、そこをユータンして川沿いに新三田→南ウッディタウン&遠回りして帰還
18:46 写真館 : 蜂さんの大宴会♪ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/592529.html
19:54 兵庫県三田市のお店や公共施設、自治活動等々などを写真と共にホームページに載せて宣伝して行きたいと思っているのに疲れてなかなか出来ない・・(;´▽｀A``　本当はブログの方が手っ取り早かったりするのではあるんだけどブログは写真とスローライフ的な日常日記専門だしなぁ・・・
20:30 うーん、、、一週間前のデーターと比べたらだめなのか。二週間位様子見ないと効果でないのか？三か四週間たっても、この食事内容で歩いてても効果がでないなら病気だな、これは。

2010年8月17日火曜日

Mon, Aug 16

14:13 写真館 : 向日葵畑❤ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/564417.html
14:16 イチゴのかき氷花と有馬富士の展示報告＆3万アクセス！ http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-244.html
22:17 よし、明日からまた頑張ろう！おやすみなさい♪兵庫県三田市ブログ発信なんくるないからでした！

2010年8月16日月曜日

Sun, Aug 15

07:55 おはよー今日はあの数字を切ってほしい。。今にも雨降りそうな兵庫三田市からでした。
22:59 もう食べないもん。なんも、、

2010年8月15日日曜日

Sat, Aug 14

09:14 おはよう、げきしんどいなんくるないさです。(昨日の運動の成果) しかし、盆！墓参りやら、、
13:16 携帯から
14:44 @usupyon そうなんよ。これで青空だったらよかったのにね(>_<)でも、ニコンとGR?で、いっーぱい沢山とってきたよんヾ(^▽^)ノ [in reply to usupyon]
14:49 ひまわり畑にいってきた。白いワンピースと麦わら帽子きていきたかったと言ったら旦那が「八十年代みたいな感覚じゃないか」と言う。行きしなも宇多田ヒカルが休止と旦那が教えてくれたけど興味ない。私の精神年齢はおばあちゃんなみ
14:51 私が好きなのは暴れん坊将軍ですが何か？ヽ(≧▽≦)/
21:46 かすかな効果はでているけど、こんなんじゃ甘いよね。。もっと早く三、四キロ落としたいなぁ。というわけで明日はもっと厳しく。兵庫三田市からでした。おやすみなさい

2010年8月14日土曜日

Fri, Aug 13

01:53 いきなり手の小指はれた！なんでだろう。虫がいるのか、だんなはかゆいという。ぬぅ
01:53 おかげでめがさめたじゃないかぁ
06:56 おはよう。動こうか・・・兵庫三田から。
07:22 予定変更、やっぱり安全圏で距離をのばすほうがいい。コンビニも、人気はいもないダム周辺を歩くのは上級者になってからにしよう。
07:29 救急車がサイレンならしてたのをとめてながーい間慌てもせずにとまっているのは不安かきたてられるなぁ(^^;)大したことがなければいいんだけど
08:30 明日から三連休。だから逆に運動できないのだから頑張れ、自分！
08:42 まだ更新されない。。
09:26 さすがスポーツドリンク。気分が良くなった。さあ、がんばろ
09:40 歩いています。歩いています。七時から歩いています。ただいま九時四十分なので二時間半。半分は越えたけど、まだまだ家にたどり着きません(笑)歩数が楽しみ♪
09:58 ちょい限界、バス停でやすませてもらおー
10:26 家についた。けど、銀行、買い物へ。そのぶんの歩数もいれるよ爆
10:59 ただいまなう　朝7時出発11時帰宅　4時間　歩数計で21110歩　携帯歩数計22176歩　16.4キロ　消費カロリー962kcal　脂肪燃焼量137グラム　目標の20キロ歩けなかった泣
13:31 第32回　三田祭り 4 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-243.html
14:09 写真館 : 自分は自分　自分をしっかり持つということ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/545420.html
19:30 更新あった。心底(；-_-)=3ほっとした。
22:32 今日は体脂肪計の結果が悪かった。時間とかバラバラだから、、余り気にしなくてもいいんだろうけど。。うーんどうしようかな３日間のダイエット。。兵庫三田市からでした。。おやすみしゃい(つд｀)

2010年8月13日金曜日

Thu, Aug 12

06:40 おはよ、、、前進筋肉痛で動くのが大儀ななんくるないさです。昨夜はお腹も活発で今日こそは重さ数字に効果が見えるかも。ただ台風でウォーキングはどうしようかと悩みなう。兵庫県三田市から。
08:25 おきあがらないと、、やりはじめないと、、。うん、頑張ろう。一日の時間大切にしなきゃ。痛いけどシクシク筋肉うごかさなきゃね
08:30 あ、やっぱ水抜き大事たわ。びっこ引かずに歩けそう。後は筋肉痛だけど、かなり楽(￣。￣)y-〜〜
09:31 今日は半身浴沢山しよう。デトックス効果があって免疫力にも良く毒を排出し燃えやすい身体にしてくれる。ダイエットの基本なんだよ♪
11:43 第32回　三田祭り３ http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-242.html
12:47 写真館 : 今にも咲きそうな・・・ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/535469.html
19:11 魚の目で対応できるか。足裏水膨れ
20:39 お腹すいた！我慢できない！そんなときは、これに助けられております。着色料とか気にはなるけど、カロリーは０たっぷりだし♪
21:04 気になる方のブログが更新されない。大丈夫なのかな。元気なのかな。がんばってほしいんだ。気になるけどコメント出来ない(/_・、)
21:30 (●⌒∇⌒●) わーい:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪ゎ━ヽ(*´∀｀）ノ━ぃ体重変わらないけど筋肉量が増えて燃えにくいから標準になった！！基礎代謝ＵＰ！明日頑張ろう。。ウォーキング・ストレッチ続けよう。
21:33 さて寝よう。明日は晴れますように(-m-)" パンパン　ウォーキングマシーンは続かんのよ・・・長時間(;´▽｀A``　兵庫県三田市からでした　おやすみなさい♪

2010年8月12日木曜日

Wed, Aug 11

06:37 おはよ。足がきついっす(^^;)
06:52 出発。今日か明日まで続けばいいんだからがんばろう。
06:54 @lalapapa55 おはよ！早起きだなぁ♪おにぎり、、じゅる〜遊びに？ [in reply to lalapapa55]
07:00 帰宅したら足首に湿布だ
07:03 あづーい。昨日とはちがう(^^;)
07:05 なんか嵐がきそうな、、大丈夫かなぁ(^^;)
07:25 おなか引っ込めて歩けるようになったのはいい進歩か。。
07:35 足裏が水膨れになっているわ、こりゃ(^^;) 一休み一休み
09:49 ただいまなう、、限界なう、、
09:56 歩数計16340歩　携帯17432歩　距離13.3ｋｍ消費カロリー837kcal　今から昼飯食う(≧∇≦)ノ彡バンバン!
10:40 @lalapapa55 ゆっくりしておいで〜ね♪　うん、明日はもう歩けないかと思う＞＜ [in reply to lalapapa55]
12:46 筋肉分、太った。おもくなった分体内年齢増えた爆明日も歩くしかあるまい(^^;)なきそぉ。
13:08 思いっきり落ち込んで、明日歩こう明日晴れますように・・・雨だったら二度と奮起できなさそ(;´▽｀A``　筋肉量増えて放置は脂肪に変換で・・・( -ω-)y─┛~~~~~
14:57 @lalapapa55 んじゃ、明日休んでもいいー？(笑)一日休むとその後が続かなくなりそうでもある(;¬_¬)ジー [in reply to lalapapa55]
15:06 体脂肪計見るのやめようかな。昔はこのやりかたで十キロ減だったけと同じ手にはひっかからんか、身体よ。。
18:15 明日は雨か。休むしかなさそうね。
19:26 足裏いたーい、びっこびっこ
22:43 肩こりから少し頭痛。なのでねまする。目がとろーん。風がきつい台風が？な兵庫三田市からでした。

2010年8月11日水曜日

Tue, Aug 10

06:35 おはよ！兵庫県三田市は雨降りそう。。頑張ろうとして早起きまではなんとか。よーし歩くぞ焦
06:49 というわけで、雨降りそうだけどいってきます
07:16 やはりこの時期は四時起きが一番気持ちいい時間帯ではないかな？七時になるとせみさんが(^^;)
07:34 禁煙なうという無関係トラックバックスパムが昨日からあるんだけど。あんなんされたら買う気なくなるなぁ
07:38 ニコレスタイルという名前のスパム。電子たばこの宣伝だけどネット購入するより今は薬局、コンビニで買う方が安い。で、あれもはまったらお金くうからあくまでも代替えとして考えるべし〜
07:39 @lalapapa55 うん、症状はなくなった。頑張りますヾ(^▽^) [in reply to lalapapa55]
07:56 鼻の周りがかゆい。鼻炎なう
07:58 一時間経過なう
08:03 ぁ、少し晴れてきた！
08:09 歩くのはしんどいけど、歩けるって大事なんだよね。歩けなくて運動したくてもできないのは辛い。感謝感謝♪
08:24 余裕で二時間越えしそう。距離的に。体力的にはそろそろ足の裏側ガ、、
08:53 二時間経過
09:21 ただいまなう
09:25 2時間半　歩数計1万4千歩　携帯歩数計は12750歩　携帯距離8.9　消費500　目標14キロは難しいねｗ
10:24 @lalapapa55 ありがと！明日、明後日続くように祈っていて！(>_<。) [in reply to lalapapa55]
11:50 鮭うまっ！味噌汁、冷や奴にネギと温泉卵。モグモグ。後白いご飯。
12:00 バイト、4日で、25,910円稼ぎました。最後の時給は840円パンダ工場(http://land.movatwi.jp/go/pa)[現在42位]
13:42 第32回　三田祭り 2 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-241.html
13:45 写真館 : そこにある生 http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/525146.html
17:48 @usupyon ゜・:,。★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,。・:・゜　嬉しいです♪ [in reply to usupyon]
21:16 さすがに疲れてねむねむ(_ _).oO 明日歩けるかしら。。お先に失礼。子供より早く寝る時間帯だよ午後九時十分って。兵庫三田市からでしたーなんくるないさ

2010年8月10日火曜日

Mon, Aug 09

10:30 おはよぉ。今日は昨日に比べたらかなーり楽。すごい睡眠ばかりて寝てばかりだった。今は顔にむくみ、我慢できる腰痛くらい。明日からだよね、痩せるタイミングは。むくみ感触が太ったせいではありませんように。
10:32 というわけで、パソコン触ってなかった(^^;)家事して元気であるなら、ブログ訪問、なう、ピグ、ブログ更新しなきゃ
10:45 そういいつつ寝そう。。°・(ノД`)・°・
11:15 @usupyon あはｗ平気！ありがとう♪ [in reply to usupyon]
13:36 第32回　三田祭り http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-240.html
14:52 朝のさえずり http://blog.goo.ne.jp/pa999ok/e/4d78387846dd5180adf90039317b860b
15:41 やべ、腰痛い。先にパソコンやらずに家事すればよかった(^_^;
16:44 うなっていた頃、雨降ってたのね(笑)雨の香りがしまふ。
19:15 @lalapapa55 うん、涼しいね。明日からまた歩くよ！筋肉つけなきゃ。 [in reply to lalapapa55]
20:08 なんかね、無理なダイエットはだめよ。一日何グラムまでね。は、確かに正解かも。だけどそんなまったりなこと言ってていいレベルなのかと自分に問いたい自分の体重
20:16 @lalapapa55 なのですよ。。。かなり焦ってます・・・もう、厳格にダイエットしてやるぅぅぅ(PД`q)ホンギャァァァアアーー!!!!!! [in reply to lalapapa55]
20:25 あ、そだ。笑ってお腹の筋肉鍛えよう♪動画見たかったんだーhttp://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-7.html#more
21:06 おやすみ http://mpr.hn/A1PMW
21:06 おはよう http://mpr.hn/A1PMy
21:06 こんにちわ http://mpr.hn/A1PN3
21:38 明日十四キロ目標、兵庫三田市からでした。おやすみ
22:19 「節約チュー」節約チュー節約とキス下手なダジャレほどツボにハマる。。
23:31 @lalapapa55 んだよぉ♪旦那が発言よ？(笑)それで息苦しくなるまで笑ったわ(^^;) あ、そうだ、あのね薬のかねあいとかあるだろうけど緑茶すすめてあげて、詳細がほしければ説明するー [in reply to lalapapa55]
23:32 それではまじでおやすみなさい笑

2010年8月9日月曜日

Sun, Aug 08

09:15 おはよ！昨日今日と具合が悪い。胃とお腹。薬で三十分後、動けるようになる！二三日の我慢だ。
22:38 薬飲んで寝て起きたら痛くて薬飲んで、、丸一日寝てばっかり。顔はむくんでる。ちょいと今回のはきつかった(^^;)理由は最近夜おなか冷やしてたからかな
22:42 @lalapapa55 そう、あれ。今回はかなーりきつすぎ(T^T [in reply to lalapapa55]

2010年8月8日日曜日

Sat, Aug 07

00:50 わ〜た〜し皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪が良かった(;´▽｀A``　内臓脂肪は命があぶくなるけど・・・でも、これはきついぞぉ・・・・・
01:22 後腹筋20回頑張って寝ようか・・・・あぁ、もう嫌だ・・・　兵庫県三田市　写真馬鹿だけどダイエット馬鹿にはなれない　なんくるないさでした・・・・@(/ェ・o)@クスン
05:49 おはよう！ようやく早起きできたら兵庫三田市は天気が悪かったという。。夜は花火大会だから晴れてほしいな
05:53 早起きできたらいいことが早速。テレビ見てたらある言葉を聞いた。「一瞬一瞬一所懸命生きること。心を静めば周りが美しいものに囲まれている事に気がつく」知っている言葉だけど何度も聞きだい
06:06 野菜が高くなるのか(^^;)
10:52 @usupyon ありゃ。。やはり家に戻ってからになるのかな。。そういうアプリケーションがほしい！(笑) ありがとヾ(^▽^) [in reply to usupyon]
12:22 @mizuiro_m フォロー(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー♪　コメントもいつもありがとうございます！ブログと共にこれからもよろしくっす！ [in reply to mizuiro_m]
19:43 花火まで後二十分かぁ
19:45 夜で少し人が多いと少し息苦しく感じる
19:49 レリーズの動きがにぶくて心配
20:51 まぁまぁ撮れたかな、花火、、。あーでも、上達したいなぁ。
21:37 @mamoruto 難しいですね(^^;)でも一応ブログにあげます♪ [in reply to mamoruto]
23:13 一枚だけ、とりあえず♪ #sougofollow #followme #twiHYOGO VT: http://twitvideo.jp/02TTw
23:30 @mizuiro_m ありがとう！三田祭りでしたが楽しかったです♪ [in reply to mizuiro_m]
23:51 疲れたので寝ます。今日は体がむくみぎみな一日でした。明日は筋肉痛もとれて活発に動けたらいいな。兵庫三田市からでした！お休み(-_-)zzz 写真バカのなんくるないさ

2010年8月7日土曜日

Fri, Aug 06

01:16 @meromero0023 おなかすいた http://mpr.hn/AYbY
01:17 @meromero0023 おなかすいた http://mpr.hn/AYbf
01:17 @meromero0023 おなか http://mpr.hn/AYby
01:17 @meromero0023 おなかがすいた http://mpr.hn/AYcL
01:18 @meromero0023 痩せる http://mpr.hn/AYd7
01:20 少し運動してから寝ます。おやすまなさい♪兵庫県三田市から写真好きななんくるないさより。
02:15 ちっちゃな紅葉?: ２０１０年７月撮影すぐそこですよ。秋・・・　多分ｗしばらくこの記事がＴＯＰになります。↓記事からどうぞ♪そしてライブドアのブログも★☆*:・ョロシクネ♪(・c_,・o)ゞ・:*☆★ http://bit.ly/bLNwUw
08:30 おはよう！！兵庫三田は晴れ。今日も朝だけ？にしても、あつーい(^^;) きょうはどんな写真がとれるかな♪
10:50 カメラ　ＮＩＫＯＮ　Ｄ９０ http://tbrc.jp/6lRa0KJZ
11:49 結婚式の鐘がなる中で、、こんな景色の元、お昼ご飯式場がすぐそばにあります
12:26 出先でカメラからツィッターに送る方法ないのかな。携帯カメラは画像が悪くて嫌だ
12:31 セミが痙攣している、、頑張ってもうちょい生きたいんだろうな、、
15:53 兵庫甲山森林公園2 http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-239.html
16:07 写真館 : 赤とんぼ　お察しください・・・・・ http://blog.livedoor.jp/nankuru2009/archives/503558.html
20:59 @usupyon まだ少ないけど少しずつ増えていくんだろうね♪赤トンボ。見てくれてありがと！ [in reply to usupyon]
21:05 @usupyon へぇ！GR?ではどうだろ？携帯はどこだろう。。ドコモだけど一応赤外線というのはある。使用したことはないけど(^^;) [in reply to usupyon]
23:31 生まれた。
23:40 デスクトップの背景を自分が撮った写真にしてみた・・なんかすごく・:*:・(*´ー｀喜)。・:*:・ウレシイ　うさぎさんの【゜・*:.。.カワィィナァ.。.:*・゜】*ノ∀`*)ホレタ!!　写真じゃなくてウサギがね♪　良いモデルさんだった・・・

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